冰淇淋真是一年世界都让人嘴馋的存在呀！平时吃的可爱多冰淇淋热量高达314.21大卡/100g，难道瘦身期都要跟冰淇淋无缘了吗？英国有什么好吃不胖的冰淇淋吗？减肥期间有什么冰淇淋推荐呢？委员今天要给大家推荐的是英国超市里能买到的低卡冰淇淋！根据计量单位的不同，这些冰淇淋每100毫升的热量基本在80大卡左右（最低的只有68大卡），或是每100克的热量在220大卡以下（最低的只有116大卡），好吃不胖哦！
温馨提示：委员以下挑选的这些产品以及购买链接仅供大家参考，虽然我们尽全力保证信息的及时性，但无法避免有时候产品会没货或者下架，请大家谅解。
ASDA低卡冰淇淋
ASDA家低卡冰淇淋系列这款颜值超高的冰淇淋，吃起来就像在吃桶装的冰淇淋生日蛋糕哦。上面铺着树莓果酱，然后挖着吃冰淇淋的时候，还能嚼到蛋糕碎，非常让人惊喜。难得的是这款物美价廉的冰淇淋并没有因为低卡而丧失口感，赞一个！除此之外它家低卡系列还有曲奇和花生酱口味的，大家可以试试看！
热量：每100毫升约83大卡
Waitrose LoveLife冻酸奶系列
Waitrose自家的树莓和黑加仑冻酸奶是委员的心头好，因为是冻酸奶，所以会有一点酸味去平衡整体的甜度，酸甜适口、奶味香浓。这款是500毫升的大桶装，包装上的63大卡指的是每1/6桶的热量，建议大家控制住自己，不要一次性吃完哦！除此之外巧克力味也不错。
热量：每100克116大卡（树莓和黑加仑味）、每100克130大卡（巧克力味）
Ben & Jerry’s Moo-Phoria!低卡系列
大家热爱的Ben & Jerry’s也推出了好吃的低卡系列“Moo-Phoria!”，这款低卡的巧克力曲奇饼冰淇淋比它家常规的曲奇饼冰淇淋每100克要低50多大卡哦。冰淇淋口感丝滑，巧克力味很浓郁，疯狂想念巧克力冰淇淋的时候，用它来Treat一下自己未尝不可哦！
热量：每100克216大卡（巧克力曲奇饼味）、每100克201大卡（咸焦糖布朗尼味）
Wall’s Solero低卡冰棒
和路雪的热带水果味Solero感觉像是国内很常见的“七彩炫”升级版！菠萝、桃子、百香果都是从可持续绿色农场采购而来，品质很高，所以Solero即使不含人工色素和添加剂，果味也非常浓郁。关键是，每一支才98大卡，相对于桶装冰淇淋更容易控制热量摄入呢。浆果味的热量也一样，都很低卡，放心吃！
热量：每100克144大卡
Oppo冰淇淋
这个Oppo可不是咱国内那个做手机的Oppo，人家是专业做低卡冰淇淋哒，拿过Great Taste大奖呢！如果你还对咸焦糖口味有些迟疑的话，Oppo这款冰淇淋应该能让你顺利入坑，一大桶475毫升的热量才300多大卡，口感顺滑，焦糖的甜味伴着海盐恰到好处的淡淡咸味，真的让人欲罢不能！另外一款巧克力布朗尼冰淇淋同样来自Oppo，巧克力控们可千万别错过！Oppo的冰淇淋一向在口味上严格把关，巧克力味非常醇厚，口感层次丰富！
热量：每100毫升82大卡（咸焦糖口味）、每100毫升90大卡（巧克力布朗尼口味）
Jude’s Low Calorie系列冰淇淋
Jude’s凭借优质的原料和浓郁的口感，成为这两年在英国比较火的冰淇淋品牌之一。它家的低卡线也是一推出就受到了大家的欢迎！最受好评的两个口味香草味、咸焦糖味还有特别的小桶装，每一个小桶只有70大卡哦，这样不仅方便替换口味，也能监督自己一次不要吃太多。当然咯，除此之外还有不少好选择！
热量：每100毫升73大卡（香草味、咸焦糖味小桶装）
Halo Top低卡冰淇淋
什么？花生酱这种卡路里爆表的东西也能和低卡冰淇淋联系在一起？没错，低卡冰淇淋专业户Halo Top告诉你，Yes We Can！这么一大桶将近500毫升才320大卡，享受浓浓花生酱味道的同时，减轻了好多罪恶感！他们家的其他口味选择也特别多，每一桶多少卡路里直接写在上面了，低卡冰淇淋爱好者狂喜。更多口味看这里！
热量：每100毫升125大卡（花生酱口味）、每100毫升141大卡（燕麦牛奶焦糖巧克力口味）
Yeo冰淇淋
沒想到吧，大家都爱Yeo家的酸奶，但其实它们的冰淇淋也很值得推荐哟。健康的酸奶品牌做的冰淇淋，听起来就很健康呀。而且口味地选择也很多，香草、焦糖、薄荷巧克力、草莓、蓝莓等等。许多小伙伴都很爱它们家的草莓口味冰淇淋，不仅低卡，还能尝出果肉的口感呢，非常推荐！如果线上找不到可以去英国各个超市留意下哦。
热量：每100克144大卡（香草口味）、每100克171大卡（咸焦糖口味）
好啦，以上就是委员的低卡冰淇淋推荐，水果味的、奶油味的、巧克力味的都有，各位满意不？甜食控可以再看看超市里能买到的低卡零食推荐、英国超市能买到的冰淇淋盘点、英国超市好吃的冰棒盘点、英国超市冷冻甜品推荐。当然啦，如果有哪款你觉得很好吃但是委员没有分享到的，欢迎微博@英国RedScarf，把这些好吃的安利给大家！最后委员还是要提醒一下，冰淇淋虽然美味，但是不要吃太多，毕竟它是凉性的东西，吃坏了肠胃可不好哦。
